禅宗是日本最受欢迎的哲学之一。
世界各地的人们对禅宗的兴趣与日俱增。
这一次
– 我对禅有一个模糊的概念，但我不确定如果外国人问我，我能否向他们解释清楚。
– 我们现在经常听到的正念和禅宗有什么区别？
– 向外国人推荐什么样的禅宗体验？
重点关注以下几点
想进一步了解禅宗的人、
对于那些想向外国人介绍更多禅宗知识的人来说、
本节由 Zen 为您带来！
什么是禅宗哲学？
禅宗思想史
禅 “一词源于梵文 “禅那”（dhyana），音译为 “心不再躁动的状态”。
南印度达磨到中国后创立的大乘佛教流派被称为禅宗。
达磨大师在少室山少林寺修禅九年。
菩提达摩大师不依赖于经文和典籍，而是直接与弟子们一起了解他们的内心和思想，从而产生了禅宗，使人开悟。
临济宗（其创始人为临济源）和曹洞宗（其创始人为小檗）就是在这些教义的基础上诞生的。
在中国，它在明朝（1368-1644 年）衰落，但在日本，它却随着时代的发展而发展，并在日本独特的生死观中延续至今。
禅宗在奈良和平安时代传入日本，纯正的禅宗在镰仓时代（1185-1333 年）传入，并在室町时代（1333-1568 年）幕府的保护下得到发展。
明治维新后，日本禅宗由铃木大拙传播到世界各地。
禅宗哲学
那么，禅宗思想究竟是什么呢？
要了解禅的入口，我们先来看看禅宗思想的根源，那就是 “不立文字ふり謡んじ”。
所谓 “佛法”，是指除经文和书面教义之外，通过实践经验传授和传承的教义。
其含义是
通过无误性寻找启迪。
觉悟自己内心的佛，并处于放下身心一切执着的状态。
禅宗思想中有两个重要概念：”般若 “和 “大慧”。
般若是 “超越的智慧”，是超凡脱俗的智慧。
它也可以被称为智慧。
通过般若（智慧），人们可以超越事物及其现象表达，破译其实相。
大慈大悲是爱与慈悲，让爱延伸到万物，没有自私自利的阻碍。
仁慈
一旦获得般若（智慧），我们就能洞悉生命世界及其根本意义，不再为个人利益或痛苦所困扰。
这样，大慈大悲（仁慈）就能自由行动了。
它指的是以 “不生、不灭、不净、不增、不减 “的空性价值观为基础，接纳和承认与自己不同的他人，并与自己融为一体的博大胸怀。
跨越自己与他人之间的距离和界限，就是放空自己。
它被认为是 “禅 “的另一个名称，即 “心”。
参考书：D.T. 铃木的《禅与日本文化摘要》。
禅修
禅宗指的是辨别事物的真实本质，即事物的本来面目，并使心灵准备好对此做出正确反应的修行方法。
排练和训练就是为了达到这种状态。
禅宗开悟的基本修行方法是 “坐禅”、”公案 “和 “禅定”。
坐禅训练包括坐姿、呼吸和正念，并深入自我意识。
作为开悟的研究议程，送给修行者的神谕。
禅宗的修行也体现在清洁和烹饪中，这种修行被称为 “Sakumu”。
禅并不是一种完整的修行，而是普通人在日常生活中感悟禅宗思想的一种方式。
禅宗思想与日本文化
禅宗传入日本后，从武士到平民阶层广泛传播。
室町幕府特别保护和控制禅宗，禅宗寺庙遍布日本各地。
禅宗思想不仅关乎修行和思想，在日本，基于禅宗思想的美感也独立绽放，产生了水墨画、书法、园林、建筑和茶道。
禅宗哲学在许多不同的领域都具有强大的生命力，并产生了日本特有的美感和价值观。
它在审美、意识形态甚至生活方式方面深深地渗透了整个日本民众。
就这样，禅宗思想成为日本文化的支柱。
禅宗与乔布斯
史蒂夫-乔布斯（Steve Jobs）可能是我想到的第一个受到禅宗哲学影响的外国名人。
据说，苹果公司创始人史蒂夫-乔布斯深受禅宗哲学的影响。
特别是，他非常崇敬美国旧金山禅堂的曹洞禅僧大川弘文为师，两人的交流非常深入，甚至在曹洞禅寺举行了婚礼仪式。
在被苹果公司赶走的几个月里，乔布斯和大川相处了很长时间，获得了禅宗的思想和教诲。
他的 “禅 “哲学贯穿于苹果的所有产品中，这些产品的设计和功能都非常简单。
乔布斯的著作和演讲中处处都有禅语，他将禅宗哲学融入了自己的生活方式。
Bunshun Online 《禅宗的意思是扫除和清洁》出自一位日本僧人之口，他曾将乔布斯从一段混乱的关系中拯救出来：
正念与禅的区别
什么是正念？
谷歌和 Facebook 等总部位于硅谷的 IT 公司因利用禅宗和冥想来关注员工的心理健康和福祉而备受关注。
我们在公司里有一个禅修室，人们可以在那里练习禅修，我们还邀请导师来向所有员工传授冥想和禅修。
这种以禅宗为基础的冥想已经形成了一套程序或手册，称为 “正念”。
正念是一种专注于当下心境的方式。
我们看似活在当下，却往往把大量时间花在担心和忧虑过去和未来上。
毫不夸张地说，在这种状态下，你正在制造自己的焦虑、担忧和压力。
从这种状态中解脱出来，看看现在的自己。
据说，它能帮助人们找到自我与他人之间的距离，促进商务活动，进一步深化创造力。
刻意感知当下的体验，不加评价地捕捉它，只是静静地看着它。
为此，一个有效的能力建设方案被称为 “正念”。
随后，谷歌又将这种 “正念 “发展为另一项能力建设计划–“搜索自我”（Search Inside Yourself），俗称 “SIY”。
寻找自我”（SIY）是一项能力建设计划，它结合了正念、神经科学和情商，旨在发掘个性和领导力。
因此，禅正在以新的方式被现代社会的全世界所接受。
正念与禅的异同。
在美国，正念作为一种医学方法出现，没有禅宗哲学或佛教的宗教色彩。
正念被认为是一种医疗实践，1979 年，乔恩-卡巴特-津恩结合心理学的注意力集中理论，将其系统化为一种临床技术。
正念冥想是一种冥想练习，旨在
基础知识与禅宗非常相似，但都是关于如何坐、如何呼吸以及如何控制自己的意识。
课程内容丰富多彩，包括正念冥想、瑜伽和步行。
最初的佛教
正念尤其深受禅宗的影响。
然而，浓厚的宗教色彩不可避免地使它们无法被西方社会自然接受。
不过，在临床试验中，正念对压力相关疾病、慢性疼痛、高血压和头痛的治疗已显示出有益的效果。
在美国，该计划被广泛应用于学校、监狱、医院、退伍军人中心和其他机构，作为一项注重正念功效的计划，不受宗教色彩或文化传统的影响。
为访日游客提供的禅宗体验实例。
海外禅宗
正如日本有基督教堂一样，国外也有禅宗寺庙，而且有些寺庙还在认真修行。
深受禅宗影响的史蒂夫-乔布斯也曾在旧金山的一家曹洞禅寺参禅。
有些人经过认真培训后被按立为圣职，而有些人则将信仰融入了他们作为信徒的日常生活中。
有些人没有成为信徒，但他们将禅宗思想融入了日常生活。
之后，他开始冥想，以此作为一种医疗方法，并由此对禅宗哲学产生了兴趣。
很多人说
西方文化一直具有很强的哲学性，因此有些人将禅宗教义与自己的哲学相结合，作为生活的指南。
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作为访日游客的禅宗体验，您可以在曹洞禅寺进行一次真正的禅修。
对于团队游客来说，包含特别禅意的计划很受欢迎。
参观寺庙，体验禅宗，听住持讲经。
它很受欢迎，因为有翻译与我们在一起，这样就能正确理解讲道内容。
作为团队建设活动的禅宗体验之旅也越来越受到关注，并被企业选作在禅宗故乡日本开展员工教育的一部分。
有些人，主要是外国公司的经理和高管，希望 “学习日本待客之道的精髓和基本知识”。其中一些人希望学习日本待客之道的精髓和基本知识。
Motenas Japan 提供了一种特殊的禅宗体验。
从如何在一座历史悠久的寺庙中进行禅修开始。
和
常驻牧师将向您传授日本的待客精神、理念和礼仪，您还可以亲身体验 Urasenke 家族正宗的茶道。
在氛围浓郁的寺庙中体验真正的禅宗，通过茶道学习待客之道。
一天工作结束后，每个人都神采奕奕，给我们留下了深刻印象。
摘要
禅宗哲学诞生于印度，后传入中国。
在漫长的历史长河中，日本在每个时代的转折点都精心传承了禅宗哲学。
这种精神在我们今天的日常生活中依然存在。
现在，全世界在许多不同的场合都对禅宗思想产生了兴趣。
如果我们也能深入理解禅的精神，自然就能重新确认日本的魅力。
我们日夜努力将日本独特的款待文化传播给世界各地的人们。如有关于接待和款待来访日本的客人的咨询，请随时联系我们。
